【生活体味】老汉持续两年睡着就唱歌 到医院并未查出原因


发布时间:2021-03-01 02:57:14 阅读量:52454 作者:玥隆

心理专家郑晓华说,很多失眠是心因性的,如婆媳关系、邻里关系导致的,还有因焦虑、抑郁原因引发的生活体味。

昨日是第18个世界精神卫生日,长春市卫生局、长春市心理医院、长春市心理卫生中心将本次精神卫生日的主题定为:“健康睡眠,健身、健心!”

昨日,100余位长春市民来到长春市心理卫生中心,听取公益讲座。

45%的成人存在失眠状况

“晚上睡不着,翻来覆去;白天老犯困,没精神!咋回事儿?咱要找到失眠的根儿!”讲座一开始,长春市心理医院首席专家郑晓华就用几句平实的语言开场。

目前,长春市有45%的成人存在失眠状况,年龄越大,失眠率越高,一般青年人失眠率为10%左右;中年人失眠20%左右;65岁以上老年人失眠占1/3~1/2。

“我们要想摆脱失眠,就要知道为什么失眠。”郑晓华说。

说起失眠原因,郑晓华说,去年长春市心理卫生中心曾做过调查,在调查中,因生活、工作烦恼失眠的占20%;因环境因素,如噪音等失眠的占10%;因为生活不规律,倒班、时差等失眠的占6%;因情绪因素,失恋、亲人去世等失眠的占18%;因生理因素如疾病等失眠的占12%;因睡前饮用茶或咖啡等原因失眠的占8%;由各类精神障碍引起失眠的占4%;无故失眠的占22%。

睡着了咋还唱歌?

郑晓华的讲座引起台下听众的共鸣,大家纷纷诉说失眠之苦。

“我倒是可以睡着,但是睡两三个小时,就开始唱歌,把家人都吵醒了。”60岁的周大爷介绍,自己这种情况持续两年了,到医院也没查出来。

周大爷平时也没唱歌这个爱好,可是夜里就是唱,有时候唱着唱着就把自己唱醒了。

心理专家常玉春也是第一次听到这样的病例,他建议周大爷把老伴带来,询问一下具体情况,希望周大爷做一个24小时脑电监测,检查一下,看有没有夜游、癫痫、脑器质性病变等。

闭灯就翻来覆去“烙饼”

“我一闭上灯就翻来覆去‘烙饼’,怎么也睡不着,烦恼事儿一件件在脑海里出现,像过电影。可是要是看看书、看看电视就又困了。”张大娘叹着气说,失眠可把她折磨得够呛。

张大娘可以做一个绘画投射测验,通过她画的画,让心理专家为她分析失眠的原因。

睡得多就是睡得好是误区

“人们对睡眠时间都记得比较精确,很多人认为睡得多就是睡得好,这是个误区生活体味。”郑晓华说。从去年调查数据看,长春成年人睡眠不到5小时的占31%,6至7小时的占20%,超过7小时占34%。

郑晓华说,睡眠通常由浅入深,心理专家将睡眠分为1至5个周期,不管睡得多少,如果完成3至5个周期睡眠,睡眠质量就好,如果一直停留在1至2个周期内,睡眠质量就差。因此要了解自己失眠状况,最好是给自己做一个24小时多导脑电分析,根据睡眠质量时效、产生原因进行治疗。

偶尔失眠不必在意

在调查中,长春市民偶尔失眠占到13%,经常失眠的则占到了45%。

郑晓华认为,偶尔失眠,多是因为特殊压力或神经兴奋所致,一般会持续4周至6个月,不用太在意;对于经常失眠的人,如果短期治疗无效,就该积极求助专业医生,以免造成睡眠紊乱。(来源:新文化报)

“我们是培养竞争者吗?我们不这么认为,”他称,“未来会有竞争,但是在他们真正拥有完善、成熟的(客机)家族之前,我认为我们仍然有好日子过。”

似乎人体内部有一个独立自主的生物钟在运转,即便没有任何外部环境变化作为参照它也依旧精准。人的规律作息可能难以更改,是不是就意味着如果不主动更改,就会非常精准可靠?

晚上9点刚过,孙韬的家门外,再一次响起低沉的“嗡嗡”声。

由新乡市文明办、共青团新乡市委、新乡市妇女联合共同主办的“爱我新乡、建设家乡”集体婚礼在新乡市人民公园东门广场隆重举行。庆典仪式上,新郎新娘纷纷捐出了自己的礼金,购买了5000枚石榴花图案的新乡市徽向市民免费发放,同时倡议市民热爱家乡,建设家乡。

上一季的奢华风并没有落潮,而简约主义在婚纱界的抬头也很明显。超长繁复的拖尾、花朵、蕾丝、纱等的层叠铺张的运用仍很广泛,巴洛克的宫廷风格依旧是主流。但是简约风格也在悄然地影响着,譬如最纯洁的白纱备受欢迎,A形裙摆和平肩设计的式样增多,强调空间膨胀感的大裙摆渐渐收起了张扬的姿态,取而代之的是简约、自然垂坠的裙摆或是立体裁剪的裙摆。

心梗、脑梗等心血管疾病的危险性大多数人都比较熟悉,但很少人知道主动脉夹层要比这些疾病更严重,发病起来,几分钟就可能有生命危险生活体味。据广西医科大学第一附属医院外科主任、心胸外科主任郑宝石教授介绍,主动脉夹层好发于高血压患者和高龄孕妇,特别是现在计划生二孩的女性,做好孕前评估,孕期加强产检,才能预防主动脉夹层的发生。

因此,该网站对于阿娇等人的经济损失和精神损失都负有不可推卸的责任。如果范某没有能力完成民事赔偿,网站作为第二责任方,应该赔偿张小姐的损失。(记者陈明图庄小龙)

朋友带她去买了一辆电瓶车。那个夏天,每天上下班她蹬着自己的“小绵羊”,单边要耗费一个半小时时间。“成都让我最喜欢的地方之一,就是人。”葛燕希发现,和自己曾经待过的其他城市相比,成都人似乎更不把她“老外”的身份当一回事,“我和大家都没有什么区别,一样上下班,一样吐槽工资低。大家都没觉得我是不一样的人,这让我很开心。”

专家用记忆卡片和照片帮助雷记忆。在其中一张卡片上,雷写道:“今天我看到一个叫什洛的小女孩,他们说她是我8个月大的女儿。我不记得以前见过她。不过她有最迷人的笑容,让我快乐。”在另一张卡片上,雷写道:“今天,那位叫约的女士又来探望我。她漂亮又亲切,不过我记不得她所说的事情。”

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检察机关介入调查后认为,赵某的行为已涉嫌犯盗窃罪。面对检方的指控,赵某承认自己盗窃了女友的钱,并表示非常悔恨,希望法院对他从轻量刑。目前,此案正在进一步审理中。(记者王秋实)

一些业主告诉记者,5月下旬,全国各城市媒体频繁曝出家装公司倒闭、人去楼空的消息,没想到这回自己也摊上了。有的业主暗自庆幸,这家装饰公司并未人去楼空。公司负责人也与大家见了面,并一再安抚称,公司不会跑路。尽管如此,但对于这些业主来说,还是造成了相当大的麻烦。仅以业主竹女士家的情况为例,她装修到现在,包括订金、预付款、中期款等款项,已经合计交了八万多元,房子的装修进展也已经过半,可前段时间装修突然暂停了,当时设计师告知她,是由于装修材料未能及时送达,再之后,她便得知了公司资金链断裂的消息。前因后果到底是怎么回事,她心如乱麻,不知该如何继续下去。她无奈地说:“我已经在宾馆住了很长时间了。”

如果相见时间间隔超过48小时,安迪就会对34岁的妻子约和三岁的女儿一无所知。照片上,34岁的英国人安迪·雷与妻女相拥而笑,看起来幸福满溢。但实际生活中,如果分开48小时以上,雷就不再认得她们。

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来自合肥的网友说:评论时间:2021-03-01
一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角,又接纳他人的圆润而活着。 回复
来自耒阳的网友说:评论时间:2021-03-01
一个人的成熟与否,不是出口成章,说出许多深刻的道理,或者是思想境界达到很高。而是待人接物让人舒适,并且不卑不亢,保留自我的棱角,又接纳他人的圆润而活着。 回复

  • 来自临沂的网友说:评论时间:2021-03-01
    白头偕老这件事其实和爱情无关,只不过是忍耐。但忍耐却是一种爱,所以,真正爱你的人,其实就是愿意一直忍耐你的人。 回复

  • 来自富德的网友说:评论时间:2021-03-01
    爱的出发点不一定是身体,但爱到了身体就到了顶点。 回复

来自平顶山的网友说:评论时间:2021-02-28
女人没魅力才觉得男人花心,男人没实力才觉得女人现实。 回复
来自白银的网友说:评论时间:2021-02-28
转危为安往往需要高超的心智,也需要好的心态。多思索少激动,多仁爱少仇恨,人生才变得更加美丽。 回复

  • 来自公主岭的网友说:评论时间:2021-02-28
    幸福喜欢捉迷藏。我们年轻时,它躲藏在未来,引诱我们前去寻找它。曾几何时,我们发现自己已经把它错过,于是回过头来,又在记忆中寻找它。 回复

  • 来自承德的网友说:评论时间:2021-02-28
    我把我的一颗心放在你的胸膛里,从此由你来决定它是快乐的还是悲伤!我把我的一世情放在你的血液里,由此来让你明白我是真心的爱恋着你!我把我的一双眼放在你的眼眶里,从此由你来决定它是黑暗的还是光明! 回复

  • 来自仪征的网友说:评论时间:2021-02-27
    爱情从来没有两全其美,只有两败俱伤。 回复

  • 来自新泰的网友说:评论时间:2021-02-27
    对过去耿耿于怀的人,一般都抓不住未来,而一直“忐忑明天”的人,通常也会错过现在的美好。所以,活在当下吧,和你所热爱的一切,在一起。 回复

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