【生活中的苦与乐】自制豆浆提示:黄豆泡3天后使用可促进钙吸收


发布时间:2021-01-18 15:48:41 阅读量:442 作者:建辉

荀晓霖教授解释,实验发现,用清水泡了三天的黄豆,再来检测,里面的植酸基本都被泡掉了,用这样的黄豆榨豆浆,不但出浆率高,而且不会影响人体对钙质的吸收生活中的苦与乐。

现在越来越多的人喜欢在家自制豆浆,大多数人都是将黄豆泡上一晚,第二天早晨用豆浆机榨豆浆;有的人为了图方便,甚至不泡黄豆,直接做干豆豆浆。对此,北京军区总医院高级营养师、美兆健康体检中心营养主任荀晓霖教授的建议是,把黄豆泡上三天再榨豆浆。

之所以要泡三天,是有一定道理的。荀晓霖教授解释道,黄豆是高蛋白食物,含钙量很高,且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁,但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。

如果喝用干黄豆榨出来的豆浆,里面的钙根本就吸收不了多少,十分浪费。

当然,在泡豆子的过程中,需要每天早晚各换一次水,以免豆子泡臭。

现在天气比较热,最好能泡出点小芽来,发芽过程中植酸被分解了,而且发芽后还增加了许多维生素C,这时再用它们来榨豆浆,那营养当然更丰富了。(记者魏雅宁)

不单是零售巨头,甚至连福州街头的便利店社区店也跟着玩起混搭风,努力增加餐食部分经营的比重。记者发现福州多家小超市,都内设了自营休闲吧。顾客在卖场选好商品,可在其就餐区食用。

香港贸易发展局有关人士表示,香港没有像北京一样进行老字号认证,但是超过百年的企业和店铺非常多,而且深受港民和海外游客青睐。

因人口压力仍较大,北京市人口计生委昨天表示,北京的计划生育政策,特别是近期公众和专家都在关注的“二孩儿”限制政策不会松动。

报告分析认为,相对于以前只是上车睡觉,下车拍照,进店买买买,如今的游客更愿意把钱花在体验上,在吃住行游等方面追求品质与个性化。

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中国人民大学法学院副教授朱虎在接受采访时也表示,政府在驴友遇险时提供救助是国家责任的表现。“国家责任包括对受害者和弱势群体的国家救助责任以及保障公民基本生存的社会保障责任。对遇险驴友进行救助,是国家责任中的救助责任的表现,不取决于个体是否因自己的原因遇险或受害。”

衢州位于浙江、安徽、福建、江西四省交界地带,浙江母亲河钱塘江源头。境内山清水秀,人文荟萃,拥有丰富独特的资源景观,自古以来就是一处宜居宜业宜游的好地方。

堆得两人高的月饼礼盒上,挂着5折、6折等价签。临近中秋,各大品牌的月饼纷纷推出打折促销活动。“今年月饼太多了,过了中秋节谁还买啊,所以现在得赶紧推销出去。”近日,在东四一家卖场内,一名负责月饼销售的工作人员发愁地说,“特别像这种比较贵的月饼,原先进了8盒,只卖出去了1盒,现在打6折”,售货员指着一盒原价469元的荣华七星伴月月饼礼盒说。价签上,原价295元的御厨坊660g荷塘月色礼盒,标着5折,147.5元。售货员表示,“100元就卖”。晚上7点,卖场内的收银台前排着长队。在记者停留的半个小时内,只有五六名顾客询问了月饼的情况。

在利益的驱动下,除了对顾客瞒天过海之外,各抢票软件还会不断刺探12306的“底线”生活中的苦与乐。

陕西省社科院专家王晓勇认为,中国老一辈人的社交往往体现了农耕文化特点,即含蓄,不愿意欠别人人情。而随着网络经济的发展,年轻人社交观念开始变得直白和高效。这种“代购社交”看似失去了传统社交的“朦胧美”,但从结果来看,却更好地完成了双方需求,起到了促进交流的作用。(完)

国内游“消费力20强”:“新一线”全线崛起

你以为一个品酒师考过了资格证书就万事大吉了吗?不是的,就像如果你是一个英文专业的学生,即便在校的英文课程门门优秀,也不能保证你到了外国人面前就能完全理解人家的意思并对答如流。即便是我们每天都说的中文,同一句话的意思从不同知识文化背景的人口中出来也都有微妙甚至很大的差别。

本届大会主题正是“天人合一·健康生活”,旨在引导人们树立健康绿色生活方式、推动旅游与体育深度融合、推广健身休闲运动方式。与会国内外旅游专家一致认为,大会主题高度契合了人与自然和谐共生、尊重自然、保护自然的山地旅游可持续发展的理念。并建议,山地旅游的发展重在可持续。国际山地旅游暨户外运动大会持续举办三届以来成果丰富,2015年发布了《国际山地旅游贵州宣言》,形成了加快山地旅游发展的新共识,丰富了发展山地旅游的新内涵;2016年发布了《国际山地旅游减贫宣言》,发出了国际山地旅游界助推减贫的时代强音,彰显了国际山地旅游界共同助推减贫的责任担当,成为了山地旅游事业具有里程碑意义的重要事件。

也就是说,通过第三方软件抢票可能会更慢。“有朋友跟我说过,他用软件怎么也抢不到票,却直接在12306官方渠道上买到票的经历。”朱建生说。“我们呼吁大家通过铁路12306的官方网站和官方APP购买火车票。”铁科院12306技术部主任单杏花说,经过技术攻关,12306系统的承载能力与以往相比已经有了质的飞跃,单日售票能力从1000万张提高到了1500万张,高峰时段1秒可以售出近700张票。

现今著名的葡萄酒界大师、泰斗罗伯特·帕克曾说:“喝酒的时候,不只是单纯地感受葡萄酒带来的色泽、气味和口感,我更看重的是由酒引申出的气氛、情谊和爱。每当举起酒杯,可以一个人享受这份静谧和优雅,可以和共创事业的伙伴或朋友分享成功和欢乐,抑或是与我共度余生的爱人感叹流年飞逝。”

那么,工资要按指导线标准上涨吗?《通知》明确指出,企业应根据自身的情况,依据本工资指导线进行工资协商,合理确定本企业的职工工资水平。除因效益严重下降的企业经工资集体协商后可适当降低工资外,其余企业都要保证职工工资适度增长。在企业工资指导线的区间内,对工资水平偏高、工资增长过快的国有企业,建议不超过基准线。企业工资指导线是政府根据当年经济发展调控目标,向社会发布的年度工资增长水平的建议。其并不具有强制约束力,但为企业与职工开展工资集体协商以及企业自身合理确定工资增长水平提供参考依据,同时也是国有企业实现工资总额管理的重要手段。

园区有多种“观鸟”形式,其中,“乘船探秘”可在人工湿地水域环岛区,乘船观世界五大洲珍稀鸟类同时,可与水鸟亲密互动,让游客享受百鸟围绕的野趣。(完)

黎杨柳萌发了带苦命的三妹一同上天堂的念头……

重庆日报记者从携程、去哪儿等旅游平台获悉,国庆中秋长假结束,旅游市场明显“退烧”,部分线路机票、酒店价格跌幅超过50%。

不到5分钟,接到邻居报警的119救火车风驰电掣赶到现场生活中的苦与乐。经县消防官兵的奋力扑救,大火在半小时内全部熄灭。

同时,南美等国遇到一些问题,出口量的飞涨并没有迎来出口额的提升,智利出口量增长9.9%,出口额下降0.5%,阿根廷出口量增长9%,出口额只增长1.2%。

辣味是霸道的,一入口便从舌尖蔓延开来,如尖锐利器直刺喉咙。对于有辣味的食物,带些许甜味的半干葡萄酒将是很好的搭配。德国和法国的阿尔萨斯生产很多中甜白葡萄酒,而在中国,荣获2010布鲁塞尔国际评酒会金奖的华夏葡园A区干红葡萄酒,拥有浓郁的香气,兼有紫罗兰花香和橡木桶带来的巧克力香气,单宁软化入口如丝绒般细腻,风格典雅独特,可融化辛辣之味。

饮酒虽易,品酒不易,只有养成好的习惯,才能成为一名出色的品酒师,并在酒坛立于不败之地。

苏州稻香村、香港稻香村的月饼通过商品名还可以和北京稻香村区分开来,可是华堂商场亚运村店的月饼卖场里竟然还有另一家名为北京稻香村的月饼。这家的月饼礼盒包装略显粗简,月饼盒上的生产地为北京朝阳崔各庄。营业员还殷勤地对记者保证:“可以打七折。”在咨询过程中,卖方甚至称自己才是稻香村的根源地,这不禁让人产生了疑惑。

豆浆 黄豆 荀晓霖

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来自毕节的网友说:评论时间:2021-01-18
祝你遇到那个人,让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话,祝你遇到一个人,你兜兜转转一圈回来,发现最好的还是他,刚好他还在等你。 回复
来自济宁的网友说:评论时间:2021-01-18
祝你遇到那个人,让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话,祝你遇到一个人,你兜兜转转一圈回来,发现最好的还是他,刚好他还在等你。 回复

  • 来自双辽的网友说:评论时间:2021-01-18
    爱情是以微笑开始,以吻生长,以泪结束。你出生的时候,你哭着,周围的人笑着﹔在生命的尽头,你笑着,而周围的人在哭着。你出生的时候,你哭着,周围的人笑着﹔在生命的尽头,你笑着,而周围的人在哭着。 回复

  • 来自昆明的网友说:评论时间:2021-01-18
    对他人的私事不关心,不介入,允许他人的道德观、生活方式和自己不同,这将消除世上90%以上的烦恼。 回复

来自同江的网友说:评论时间:2021-01-17
走遍万水千山,得到最初的自己。愿世间温柔的灵魂,都能相遇。 回复
来自邹城的网友说:评论时间:2021-01-17
黑暗里想念焰彩,迷雾里思忖晴霞。 回复

  • 来自贵溪的网友说:评论时间:2021-01-17
    有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴…… 回复

  • 来自菏泽的网友说:评论时间:2021-01-17
    世界上最幸福的事,就是能找到个喜欢你真实面目的人。不管你是坏脾气,好脾气,丑的,美的,帅的,或者其他什么怪样子,他都会觉得你哪怕放个p都是香的。 回复

  • 来自兴化的网友说:评论时间:2021-01-16
    生活是一场漫长的旅行,不要浪费時間,去等待那些不愿与你携手同行的人。 回复

  • 来自南安的网友说:评论时间:2021-01-16
    别在意别人对你的诋毁。诋毁,本来就是仰望。 回复

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