【希望过什么样的生活】“情绪疗愈师”被列入21世纪紧缺人才项目


发布时间:2020-11-25 19:04:16 阅读量:8087 作者:伟哲

“有别于心理咨询师,情绪疗愈就像是一枚创可贴,从细微处去平复一些还不至于被称为疾病或问题的起伏希望过什么样的生活。”“一竖·生活”掌门人、临床及情绪辅导专家家张译今介绍,情绪作为一种心理状态,既包含了开心、兴奋等积极状态,也包含了气愤、沮丧、失落等负面情绪,要认识到,负面情绪的存在是合理的。临床心理学博士,心理咨询哲学博士Albert讲到,中国传统理念中对负面情绪的处理方法一般是忍耐而非宣泄,使用理性来看待非理性,但情绪日积月累终会在一天爆发。所以平日里,不良情绪的合理疏解就显得非常重要。

【新民晚报·新民网】忙碌的早晨、哭闹的小孩、未完成的工作、难缠的同事、挑刺的老板……生活节奏日益加快的今天,你是否时常会被这些生活琐事搅得心神不宁,甚至情绪失控?记者从日前举行的“情绪疗愈——社会和谐新动能”2017中国情绪疗愈师高峰论坛上获悉,“情绪疗愈师”的作为一个新兴行业正日益受到关注,并已被上海人才中心纳入21世纪紧缺人才项目希望过什么样的生活。

上海人才中心考务部执行副主任刘松说,在中国,看心理医生还并未被大众所接受,相对于专业的心理学,情绪疗愈用于解决生活中的一般问题,从而避免更严重的情绪危机发生希望过什么样的生活。目前,情绪疗愈在我国现仍处于相对陌生的初级阶段,通过向专业人员引入系统性的情绪危机管理培训,和向感兴趣的关注团体、个人提供分享平台,可以逐渐构建中国社会危机处理团队,以应对出现的各种突发情绪和危机。据悉,首批情绪疗愈师已于近日完成培训。

来自台湾的陈盈君是一名出色的心理导师,她说,专业的情绪疗愈师会从认知、情绪、行为建议来换开解患者,而有些方法,每个人自己也可以学着尝试,例如,看书、运动、听音乐、坐在咖啡馆看人来人往、躺在沙发上享受独处时光、甚至只是简单地吃一份心仪已久的美食……这些都可以成为情绪宣泄的方式。此外,写日记是一个很好的疏解负面情绪的办,可以通过日记把自己的故事讲给自己听,反而跳出了“当局者迷”的陷阱,从第三方来看待事情的发生、发展,来进行自我的观察、剖析。( 新民晚报记者 陆梓华 实习生 周永媛)

边防官兵将他们救上时,海泥已经没过他们的肩膀,边防官兵将陈先生夫妇救起,并送往虎门医院救治,目前,夫妻两人都已平安。(记者谢华兴 通讯员陈思映摄影报道)“排了一个上午,眼瞅着快到自己时,没票了!黄牛要价也是越来越没谱儿了。”第一年在北京工作的武汉姑娘姚小姐,这两天为买火车票的事情,急得像热锅上的蚂蚁。

拿共享经济的典范Uber来说,它的估值已经超过600亿美元,诞生于中国的滴滴也达到了260亿美元。相比之下,身处共享经济领域的威客,其在中国估值最高的平台也就属猪八戒网了,换算成人民币,它的估值也才16.5亿美元,后起之秀一品威客,估值仅0.3亿美元(人民币2亿)。

网购时最好留下聊天记录和商品单据,必要时可作为证据出具。如货物出现问题,首先可在网上投诉,在线调解,也可向消保委投诉。由于网上购物异地交易多,涉及管辖权问题,最好将诉讼作为最后手段。

在电影《我的早更女友》中,女主角因为失恋提前进入更年期,在患病期间,性情十分暴躁。“早更”的现象并不仅仅出现在影视作品中。今年25岁的女孩小夏(化名)青春靓丽,工作出色,被单位委以重任。也许是平时工作压力太大,她感觉自己最近几个月来情绪越来越不好,动不动就想发火,有时候感觉自己身体一阵冷一阵热,经常腰酸背痛的,睡眠也越来越差。最让人担忧的是月经有好几个月没来了,这到底是怎么了?

在寒冷的冬季,双耳长时间裸露于冷空气中可能被冻红、冻僵、长冻疮。对于有些人,冷风灌入耳,甚至有种“冻到头疼牙痛”的感觉。“这在南方感觉不到。”高三德指出,“耳朵接触空气的面积大,热量容易散发,且‘耳为宗脉之所聚’,十二经脉皆通过于耳,因此冬季一定要做好耳朵的保暖。”

前段时间,反鸡汤的热词“佛系”在社交网络火了一把,网友们调侃“第一批90后已经出家了/秃了/胃已经跨了/离婚了”,以此表达生活不易,不想奋斗的情绪。AD钙奶广告中这句“喝瓶87年的AD钙奶为自己加油”却表达了满满的正能量。“87年的AD钙奶”中的87,指的是娃哈哈成立于1987年,这个年份也出现在30周年纪念版的AD钙奶瓶身上。喝着AD钙奶长大的80后、90后,要么已经30岁上下,要么正在奔三的路上……长大了的他们也许遇到了各种现实的烦恼,但他们并不“佛系”,想“为自己加油”,做更好的自己,才是他们真实的内心写照。

尽管这些妈妈们焦虑的因素各不相同,但她们的缓解方式却心照不宣——购物。除此之外,哭与零食也是他们调节焦虑的主要方式,不过心理专家表示这些方式只有短时效果,不能真正的从根本上解决问题。首先要知道压力源来源于哪里?正确的分析一下自己。按照这份报告公布的信息,奶粉代购、生病住院、入学升学等问题,都能引发妈妈们的焦虑。婚姻生活中的夫妻关系、婆媳关系等,也成为了加重妈妈们焦虑的原因。同时,报告在描绘中国妈妈“焦虑”图谱时发现,焦虑妈妈们抱怨最多的是没时间玩、压力太大、失眠等问题,但在另一方面,也展示出与孩子共同成长、超人妈妈等积极乐观的态度。

情绪 疗愈师 人才

上一篇: 韩国推出“苗条猪肉” 有助减少人体脂肪

下一篇: 最新城市居民调查:80后进入中国消费主力三甲


来自兰州的网友说:评论时间:2020-11-25
生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。 回复
来自株洲的网友说:评论时间:2020-11-25
生命中曾经有过的所有灿烂,终究都需要用寂寞来偿还。 回复

  • 来自杭州的网友说:评论时间:2020-11-25
    爱的碎片填满我的记忆。眼泪就这样又一次不听话地滑落了脸颊。此刻,谁能温暖我的心扉?谁能带给我意外的惊喜? 回复

  • 来自武威的网友说:评论时间:2020-11-25
    在我们漫长的岁月里,总有那样一个男子,在回眸灿然一笑时听到春暖花开的声音。 回复

来自沧州的网友说:评论时间:2020-11-24
昨天已然过去,回首确是永恒。今天尚未完成,黄昏即是美好。人这一辈子真的不长,每个人都应该为自己而活。活的靓丽,活的潇洒。让脚步像风一样,让心灵像海一样,让头脑像光一样。 回复
来自阆中的网友说:评论时间:2020-11-24
如果说我懂得的道理比别人多一点,那是因为我犯的错误比别人多一点。 回复

  • 来自丰城的网友说:评论时间:2020-11-24
    人生的终点是死,是空无,在终点找不到意义。于是我们只好说:意义在于过程。可是,当过程也背叛我们的时候,我们又把眼光投向终点,安慰自己说:既然结局一样,何必在乎过程。 回复

  • 来自肇庆的网友说:评论时间:2020-11-24
    世界很大、风景很美、机会很多、人生很短,不要蜷缩在一小块阴影里。 回复

  • 来自新乐的网友说:评论时间:2020-11-23
    总是有一个人,一直住在心底,却消失在生活里。 回复

  • 来自遵化的网友说:评论时间:2020-11-23
    第一个男人教会了你风月情愁,最后一个男人却给了你天长地久。女人,最值得珍惜的是最后一个男人,而不是第一个。 回复

热门专题