【费玉清的日常生活图片】顺时养生度三秋


发布时间:2020-11-25 07:08:15 阅读量:24968 作者:震可

初秋,暑热仍未退去,“秋老虎”颇凶,因而仍要预防中暑费玉清的日常生活图片。此时正值长夏季节,空气湿度大,潮湿而炎热的环境极适于病菌繁殖,兼之炎夏之后人体消化功能下降,肠道抗病能力减弱,稍不留意,即可发生菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病,出现急性感染性腹泻,故须严加防范,避免病从口入。一旦罹患,应立即去医院诊治。另外,这种湿热交织的自然气候,也为疟疾、乙脑等蚊媒性疾病的传播创造了条件,对此,要格外小心,注意防止蚊虫叮咬。

秋天,气候由热变凉,人体腠理由疏松转为致密,阳气开始潜藏于内。秋风不是总送爽,在暑往寒来、气候变化无常的“多事之秋”,养生保健要因时而宜,注意以下三个不同的阶段。

仲秋,伴随自然万物干枯萎黄,人体也反映出“津干液燥”的征象,如口鼻咽喉干燥、皮肤干裂、大便秘结等。对此应从饮食上进行调理,宜常吃梨、柿、葡萄、石榴、甘蔗、萝卜、番茄等新鲜果蔬,以养阴润燥。秋燥甚者可用中医名方“增液汤”(生地、麦冬、玄参、甘草各10克)水煎代茶饮。由于燥易伤肺,而肺主皮毛,肺气虚弱则毛发不固,以致在此时节脱发相对增多,故要注意养发、护发。经炎夏的消耗,人体热量散发,体重减轻,略显消瘦,而随着天气逐渐转凉,脂肪细胞又开始积聚,人体趋向肥胖。这时若肥胖者能控制体重,采取不同方式减肥,即可有效地抑制发胖,由此可见,仲秋是减肥的最佳时期。秋高气爽,又是爬山登高的大好时节,能够提高机体对多变气候的适应能力以及免疫力,增强体质。

晚秋,“月落乌啼霜满天”,早晚温差变化大,气候开始转寒,此时须及时添衣,并加强锻炼,提高肺系功能,预防冬季多发的支气管炎、肺炎、肺气肿等呼吸系统疾病。对于既往有心、脑血管疾病的人来讲,在深秋以及秋冬交接时要格外注意,这时常有寒流侵袭,以致气温骤降,强冷空气可影响人体血管舒缩功能,诱发中风和心肌梗塞,千万不能掉以轻心。作为冬季进补,此时是调整脾胃,打“底补”的最佳时期。对于底补,芡实是最好的食选,可用芡实、红枣或花生仁加红糖炖汤服,或用芡实炖牛肉等食用,即能达此目的。经过底补,脾胃健运,入冬后即可放心进补,以此抵御严寒。 文/宁蔚夏(成都第八人民医院副主任医师)

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本届大赛有三个特色亮点:大赛特别设置了港澳台及国际竞赛单元,面向香港、澳门、台湾及境外其他国家和地区征集作品。所有获得港澳台及国际竞赛单元最佳影片提名的优秀作品将参与最终单项奖的角逐,意味着在“微影•我们”的舞台上,国内国际的优秀微电影作品将同台竞技、共同切磋、互相学习,“微影•我们”将以更开放的心态扎根中国、走向世界。

新闻发布会上,中国电影家协会分党组副书记、中国台港电影研究会会长许柏林,知名影视演员黄小蕾,青年导演王九舒,分别代表大赛指导单位、评审委员会和往届大赛优秀参赛团队发言,大赛主办方泰州市人民政府和北京电影学院还在提升大赛层次、培育影视人才、共建拍摄基地、创作影视精品等方面达成深入合作意向,合力推动“微影•我们”国际微电影大赛实现更好的发展。

据透露,广州今年还会有天河太古汇以及旧机场的G5航空主题购物中心几家高端超市开业。(记者林晓丽)

“今年内将会为荔枝湾艇仔粥、布拉肠粉、泮塘马蹄糕等品种提交申遗申请表。广州将力争在五年内10种名小吃的制作技艺能被认定为‘中国非物质文化遗产’。”区又生表示。

近年来,男性不育增高趋势比女性不孕还要明显,多种原因导致精子数量下降、精子运动能力降低和精子形态异常。“这一现象,门诊量表现得特别明显,10年前,我每天门诊量就20多人。而目前,门诊量每天都在70-80人次左右。而男性碍于面子,很多都不肯主动就诊。来我院检查的很多夫妻,尽管医护人员再三建议,需要同查,但多数还是女方检查后没有问题,男方才检查。而一些夫妻双方都存在问题,当女性治疗调整后仍不能成功受孕,男方才来检查,这样一轮下来,对精力和经济上都是一种浪费。”解放军第202医院生殖医学中心男科侯开波医生建议,当夫妻出现不孕不育时最好同诊。

昨天,记者根据黄先生提供的网址,记者登陆婵娟此次觅爱慈善行的官方网站,网站首页以婵娟的照片为背景,点击进入后,是“救助贫困母亲”慈善活动的相关信息,而婵娟的有关新闻反而被放在网页左上角和下方的滚动条中。网站中,有婵娟的个人档案、骑行日记、照片,以及她对应征者的要求,有意者可以通过这个网站报名。[对话·活动策划者]

全国食品安全整顿工作办公室有关负责人2日指出,近期已派出8个督察组分赴16个省份,督促各地严厉查处各类食品违法案件,尤其是要查清案件背后有无失职、渎职的违法行为,一经发现,将依法依纪严肃追究相关领导和责任人的责任。全国食品安全整顿办包括卫生部、农业部、工商总局、质检总局、食品药品监管局等15个部门。

中国未来研究会旅游分会副会长刘思敏指出,纯粹的美食之旅,需要游客有非常强烈的美食兴趣,通常价格不菲。因而尽管美食旅游普遍存在,美食专项旅游的份额却并不算大,若想进一步挖掘美食旅游的潜力,决不可幻想毕其功于一役。

自1999年,中国人开始享受黄金周,这是中国法定休假日,每年2次,秋冬各一次。黄金周旨在刺激人们消费,这看起来好像任务。据媒体报道,在“十一”黄金周期间,有1960万游客到四川旅游。当然,更多的人们下个10年将外出旅游,旅游所带来的高额税收还将上涨。中国国家旅游局表示,国内游次数2009年已达19亿人次,并且创下1万亿人民币的税收,比前一年增长15%。但是库科尔女士表示,中国仍有发展空间。她说,在中国,20亿人次的旅游数目仍很小。当中国人像美国人一样崇尚旅游时,数字还会猛增。▲(李欣译。本文英文原文见2月3日环球时报英文版第15版。)

气候 人体 肠道

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来自荆门的网友说:评论时间:2020-11-25
织女与牛郎,清浅一水隔,相对两无言,盈盈复脉脉。 回复
来自枣阳的网友说:评论时间:2020-11-25
织女与牛郎,清浅一水隔,相对两无言,盈盈复脉脉。 回复

  • 来自宁德的网友说:评论时间:2020-11-25
    三件让人幸福的事情:有人爱,有事做,有所期待。有人爱,不仅仅是被人爱,而且有主动爱别人爱世界的能力;有事做,让每一天充实,事情没有大小,只有你爱不爱做;有所期待,生活就有希望,人不怕卑微,就怕失去希望,期待明天,期待阳光,人就会从卑微中站起来拥抱蓝天。 回复

  • 来自抚顺的网友说:评论时间:2020-11-25
    如果有来生, 要做一棵树, 站成永恒, 没有悲欢的姿势。 一半在土里安详, 一半在风里飞扬, 一半洒落阴凉, 一半沐浴阳光, 非常沉默非常骄傲, 从不依靠,从不寻找。 回复

来自凯里的网友说:评论时间:2020-11-24
幸福喜欢捉迷藏。我们年轻时,它躲藏在未来,引诱我们前去寻找它。曾几何时,我们发现自己已经把它错过,于是回过头来,又在记忆中寻找它。 回复
来自运城的网友说:评论时间:2020-11-24
我想许多事情都是这样,善始未必善终,本想执子之手,与子偕老,却不想,你执琴弓,割我若弦。 回复

  • 来自麻城的网友说:评论时间:2020-11-24
    我们做的最有默契的一件事就是,我不联系你,你也不联系我。 回复

  • 来自荥阳的网友说:评论时间:2020-11-24
    人生在世,事业为重。一息尚存,绝不松劲。 回复

  • 来自即墨的网友说:评论时间:2020-11-23
    己选择的路就要坚持走下去,路上的艰辛,无需抱怨。 回复

  • 来自儋州的网友说:评论时间:2020-11-23
    生活是根绳,总是牵着我们的鼻子走。在岁月中艰难的跋涉,每个人都会有自己的故事。人总是要成熟,将这个浮华的世界慢慢看清楚。有些痛,只有自己懂。 回复

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