【黄埔生活区砍人】百岁老太养生秘笈 坚持每天用冷水洗脸喝自来水


发布时间:2020-10-20 21:01:51 阅读量:7301 作者:皓清

莫树芳说,陈婆婆腿脚不方便后,由她给老人理发黄埔生活区砍人。因没经验,第一次给陈婆婆理发,莫树芳自己都觉得难看:“又短又乱,像狗啃的一样。”以为陈婆婆会不高兴,不料,老人对着镜子笑:“好,剪短点凉快。”

陈婆婆(右)翻看自己百岁生日时的照片

多年来,渝中区百岁老人陈素华每天坚持用冷水洗脸、刷牙,喝一碗自来水。没事时,老人还喜欢搓手、拍打双腿。

每天喝碗自来水

“陈婆婆,年纪大了,少沾点冷水。”昨上午,渝中区南纪门街道厚慈街社区居委会主任付蓉去看望101岁的陈素华老人,发现她正用冷水洗脸,擦手臂、后背。

“莫担心,她早就习惯了。”陈婆婆70岁的女儿莫树芳笑着解释,妈妈从70多岁开始,每天早晨用冷水洗脸、刷牙,喝一碗自来水,即使严冬也不例外。起初,家人不让老人喝冷水,老人执意坚持:“不喝碗冷水,一天都不舒服。”

莫树芳说,去年冬天,附近有位70多岁的老人学她妈喝冷水,当天感冒发烧,咳嗽了一个星期。“母亲一年四季很少生病,感冒都很少。”

没事喜欢耍手黄埔生活区砍人

除了冷水洗脸、喝自来水,陈婆婆“没事喜欢耍手”。外孙何节文介绍,婆婆腿脚好时,喜欢到外面去耍,到处走走看看,“完全在家坐不住”。有一年,婆婆不小心腿摔骨折,还拄着拐杖到附近菜市场、门市转。两年前,因行走不大方便,陈婆婆才很少外出走动。

虽然很少出门,但陈婆婆喜欢趴在窗户上往外看,然后,将自己的所见所闻向家里人讲述,如哪个买菜时发现短斤少两、哪个喜欢货比三家等。“打望”累了,陈婆婆就坐在藤椅上闭目养神,双手不停地相互揉搓,然后逐一拉动指关节,“必须要一拉一响”。手指活动开了,就反复轻拍数十下巴掌,拍到发红发热为止。最后拍打双腿。“双腿活动少,要多拍打,多甩动。”

千方百计寻开心

“一天到晚都是笑呵呵的,从不生气,千方百计寻开心。”莫树芳说,陈婆婆脾气好,心态也好:“哪怕家里吃了上顿没下顿,她也很少皱下眉头。”莫树芳性急,有时与子女发生争执,陈婆婆一旁看着,一句话也不说,等到“战火”熄灭,她才笑着说:“吵啥子嘛?有啥子好吵的?”

陈婆婆独自在家或家人来不及接电话时,一旦电话响了,她从不去接,只是大声喊两句:“等下打来!”也怪,电话铃声戛然而止。每逢此时,老人就很得意:“这个电话真听话。”

专家点评

冷水洗脸刷牙 可增抵抗力

渝北区第二人民医院预防保健科医生胡峥嵘认为,陈婆婆坚持每天用冷水洗脸刷牙,相当于冬泳、用冷水洗澡等,可增强抵抗力,锻炼口、鼻、眼、耳等对冷空气的适应力,对呼吸系统有好处。但她认为,跟老人的长寿没必然联系。

胡医生认为,陈婆婆喝自来水属特殊爱好,不值得推广。她说,直接饮用生冷自来水,因未高温消毒,易引发疾病。“老人喜欢搓手、拍腿很好,有按摩功效,可促进血液循环。”胡医生说,保持良好心态,尤其是千方百计寻开心,对长寿很有帮助。“身心愉悦就是最好的长寿保健药。”

陈婆婆养生食谱

早餐:一杯鲜牛奶/麦片/米羹

午餐:一碗烫饭(苞谷或红苕米饭+蔬菜)+一碗汤(蔬菜汤或肉)

晚餐:和午餐差不多

陈婆婆养生经

1、笑一笑十年少,多想开心事,不要整天愁眉苦脸。

2、能动就要尽量多动,哪怕只是活动手脚。

3、不挑食,保持营养均衡,多吃粗粮。(记者 张水红 摄影报道)

生活中,常有因为天气等自然原因导致航班取消、游轮无法出海从而致使旅行无法实现的,旅行社常以自然原因并非人力所能控制为由抗辩,认为这属于合同履行中的“不可抗力”,旅行社不应为此担责。

据介绍,除进口葡萄酒,西安综合保税区目前还是陕西苹果汁的重要出口基地。伴随着西安综合保税区临港产业等六大百亿产业组团的发展壮大,园区的现代服务业和加工制造业产业链条愈来愈完善,并且与国际市场深度融合,使得园区呈现出了发达经济体所具有的食品生态安全、服务业繁荣、国际化程度高的鲜明特征。

年终岁尾,受中央“禁酒令”影响,今年很多政府部门采购酒水较之往年更为“低调”,数量及价位都比往年下降。其实,“禁酒令”进入历史舞台时间久矣,是最古老的法令之一。虽然全世界不存在完全禁酒的国家,但是有些国家关于禁酒的法律制度还是比较严厉的。

第三是假货冲击黄埔生活区砍人。公开资料显示,法国拉菲酒庄年产量为20万—30万支红酒,而在中国市场仅82年拉菲销售量达到300万支,远远超出了拉菲庄园1982年的全部产量,这意味着有大量假货充斥在高端红酒市场。知情者透露,假的82年拉菲又分为两种,一种是酒瓶、酒水全假货,因为82年拉菲没有任何防伪手段,造假容易、每瓶价格顺差又高达5万—7万元人民币,所以假货数量激增。据了解,为了打击假货,拉菲酒庄从2009年开始才增加了防伪标识,消费者可以通过罗斯查尔德家族网站查询,可以追溯酒水真伪。

◎蒲公英:有清热解毒、消肿、利尿、抗菌的作用。肾功能不全患者慎食,部分人对其有过敏反应,所以过敏体质者不宜食用。

“在‘团奴’的生活里,如果仅仅有那些‘尴尬’,就算好的了,实际上,我们用低价买来的,还有各种隐患和陷阱,有些隐患和陷阱是我们看不到也想象不到的,而有些却是我们可以预见到的,但是,超低价格的诱惑足以让我们冒着这些显而易见的风险,自愿加入‘团奴’的队伍。”这是一位“团奴”的感言,在记者的采访中,很多人都说过这样的话,有些人经历过风险却依然迷恋着团购;有些人预见到了风险却抱着侥幸心理尝试着一次次顺利团购的惊喜;还有些人根本没想过这些风险只顾低价团购。

不到二十平方米的院子里,一间办公室,一间休息室,还有几个洗碗用的屋子,由于是夏天,整个院子到处飘散着恶臭,院子里地砖下不断向上渗着污水,不过赵梅似乎并不在意这些,和其他工人一样,她熟练的把餐具放到一个布满污垢和菜渣的池子里,从旁边地上拿起装着“清洗剂”的白桶,随后,又从地上的一个印着“工业纯碱”的编织袋里倒出一些白色的粉末,“用碱干吗呢?”记者问道,“用碱洗的白些。”她抬了一下头,轻声告诉记者。对于她和其他工人来说,每天两千多套的清洗量,越早干完就可以早点收工。而她们要干的,除了洗碗,还要把洗净的碗筷晾干,再用手工把塑封包装把餐具包好、装箱。

冷水 陈婆婆 渝中区

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来自驻马店的网友说:评论时间:2020-10-20
我要你,要得我心里生痛,我要你的火焰似的笑,要你灵活的腰身,你的发上眼角的飞星;我陷落在迷醉的氛围中,像一座岛,在蟒绿的海涛间,不自主的沉浮…… 回复
来自义马的网友说:评论时间:2020-10-20
我要你,要得我心里生痛,我要你的火焰似的笑,要你灵活的腰身,你的发上眼角的飞星;我陷落在迷醉的氛围中,像一座岛,在蟒绿的海涛间,不自主的沉浮…… 回复

  • 来自格尔木的网友说:评论时间:2020-10-20
    想你时月更圆了,念你时花更艳了,爱你时天更蓝了,恋你时地更宽了,每一刻都在想念你脸庞,每一天都在留恋你的容颜,对你的情一生不悔,对你的爱一世不变。爱你一生一世,直到海枯石烂! 回复

  • 来自高安的网友说:评论时间:2020-10-20
    所谓心事,不过是不如己意,那就是我执。执著于自己描画的理想,一有落差,即生烦恼。 回复

来自衡水的网友说:评论时间:2020-10-19
要成长,伤痛就要大一点,伤口就要深一些。 回复
来自兴义的网友说:评论时间:2020-10-19
我唯愿保持住一份生命的本色,一份能够安静聆听别的生命也使别的生命愿意安静聆听的纯真,此中的快乐远非浮华功名可比。 回复

  • 来自朔州的网友说:评论时间:2020-10-19
    所谓心事,不过是不如己意,那就是我执。执著于自己描画的理想,一有落差,即生烦恼。 回复

  • 来自肇东的网友说:评论时间:2020-10-19
    总有些路,你要一个人走。勇敢一点,前面转角就是晴天。 回复

  • 来自韶山的网友说:评论时间:2020-10-18
    那些扬言陪你走完一生的人,总是迷路。 回复

  • 来自昆山的网友说:评论时间:2020-10-18
    世界上最难忘记的两件事,一是遇见,二是忘记。 回复

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