【战争中人民的生活】7招“定制”一个漂亮宝贝(图)


发布时间:2020-10-20 13:37:27 阅读量:6461 作者:志泽

No战争中人民的生活. 5拥有聪明的大脑

晶晶怀孕了战争中人民的生活。未来的姥姥听到这个消息,迫不及待地带来两张大幅的漂亮宝宝照片:一张男孩的一张女孩的,帮晶晶挂在床头上;姥姥还叮嘱:要经常想象孩子集中了两人的所有优点,要把电脑桌面也换成漂亮宝宝的图片,天天看;要多吃苹果,孩子皮肤好;要赶紧补钙,孩子能长大个儿;要多吃鱼,孩子长得聪明……

难怪现在的宝宝越来越漂亮!从先天到后天,从民间说法到科学理论,都让我们有能力“定制”一个漂亮的宝贝!

妈妈篇

改变准妈妈的饮食习惯,就能吃出聪明漂亮宝宝!

No. 1皮肤白皙补VC

准妈妈可以吃一些富含VC的食物。因为VC对皮肤黑色素的生成有干扰作用,从而可以减少黑色素的沉淀,日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。

这类食物有苹果、番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜等,其中以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸,常吃能增加血色素,不仅能使皮肤变得细白红嫩,更对贫血的妇女有极好的补益功效,是孕妇和育儿的首选水果。

No. 2高高的个子靠补钙

尽管孩子的身高很大程度上取决于父母的遗传基因,但充足的营养物质,尤其是有助于宝宝骨骼发育的钙质,能让宝宝在出生前就积累充足的成长能量源。妈妈可以常吃海产品、贝类、虾皮等含钙丰富的食品,还能避免孕期自身钙质流失。

No. 3乌黑头发吃坚果

如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落的话,那么,孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如核桃、瘦肉、鱼、豆类、鸡蛋、紫菜、芝麻、玉米以及绿色蔬菜,这些食物可以使孩子发质得到改善,不仅浓密、乌黑,而且光泽油亮。尤其是坚果类,如核桃、松子、榛子等,其营养物质有助于宝宝生出浓密乌黑的头发。

No. 4明亮的眼睛需要VA

如果想让宝宝拥有一双明亮的大眼睛,准妈妈可以在孕期多吃些富含VA的食物,富含VA的食物有动物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。

其中鸡肝中含的VA最多,胡萝卜还可以促进血色素的增加,是我国民间为准妈妈常备的补血、养血的佳品。

所有的爸爸妈妈都希望自己的宝宝聪明伶俐,因此,准妈妈应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物,比如海带等海产品,用以补充胎儿对碘的需要,促进胎儿甲状腺的合成,也有利于胎儿大脑的良好发育。

这类食品中尤以海带为最佳,海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙、铁等微量元素。食用海带不仅可以补碘,还可以促进人体新陈代谢、提高肌体抗感染能力,起到补脑、健脑的作用。

另外,妊娠后3个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。在这个时期,准妈妈一定要注意增加蛋白质、磷脂和维生素的摄入,应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类制品和青菜,保证食品的充足供应。

这一结论是研究人员对518名目前平均年龄达51岁的人群长达30年的生理数据和日常行为数据进行追踪、分析后得出的战争中人民的生活。这500余名参与者最初的生理数据包括身高、体重、血压、胆固醇水平、血糖水平等,日常行为数据则包括他们的饮食习惯、日常锻炼情况等。这些参与者在研究开始后的每2至5年都要接受一次身体检查,并在研究后期阶段进行脑部扫描。研究人员对每一个参与者的状况进行了分析评估,结果发现,在研究开始阶段心脏健康状况较好的人,在中年时的大脑平均容量也较高。

这里的煮菜水主要是指没有放调料的焯菜水,蔬菜里面的一些养分会在焯水的时候分散在水中,因此晾凉之后的焯菜水也是一种轻微的有机化肥,直接拿来浇花就可以啦!骗子冒充各种身份,以帮助子女入学为名骗取家长钱财的事情屡见报端,但被骗者一般损失都在几万至几十万,而一个人被一个骗子骗了5100万的实在少见。

孩子 宝宝 宝贝

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来自福州的网友说:评论时间:2020-10-20
明言着轻蔑什么人,并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑,最高的轻蔑是无言,而且连眼珠也不转过去。 回复
来自建瓯的网友说:评论时间:2020-10-20
明言着轻蔑什么人,并不是十足的轻蔑。惟沉默是最高的轻蔑,最高的轻蔑是无言,而且连眼珠也不转过去。 回复

  • 来自九江的网友说:评论时间:2020-10-20
    清醒了岂能再昏睡,觉知了岂能再愚昧,当华美的叶片落尽时,生命的脉络便曆曆可见。 回复

  • 来自永城的网友说:评论时间:2020-10-20
    看一回凝静的桥影 数一数螺钿的波纹 我倚暖了石栏的青苔 青苔凉透了我的心坎 月儿你休学新娘羞 把锦被掩盖你光艳首 你昨宵也在此勾留 可听她允许今夜 来否 回复

来自枣阳的网友说:评论时间:2020-10-19
有得必有失:生就男儿身,便失去了女儿态;得到了成熟,就失去了天真;选择了某种职业的艰辛,却体会不到另一种职业的责任;拥有了喧嚣的城镇,就丧失了寂静的山村;有了安全的港湾,就没有求索的漂泊;想要小溪的清澈,就看不到大海的磅礴…… 回复
来自兴义的网友说:评论时间:2020-10-19
我们要做的,就是拉着彼此的手走到最后,其他的,交给命运。 回复

  • 来自盖州的网友说:评论时间:2020-10-19
    最是那一低头的温柔 像一朵水莲花不胜凉风的娇羞 回复

  • 来自周口的网友说:评论时间:2020-10-19
    悄悄是别离的笙箫,夏虫也为我沉默,沉默是今晚的康桥。 回复

  • 来自莱西的网友说:评论时间:2020-10-18
    没有人会关心你付出过多少努力,撑得累不累,摔的痛不痛,他们只会看你最后站在什么位置,然后羡慕嫉妒恨。 回复

  • 来自沈阳的网友说:评论时间:2020-10-18
    如果你爱一个人,你会主动去了解她的一切,而不需问她;如果你不爱一个人,即使她告诉你她的一切,你也还是会忘记。 回复

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