【生活就是一头驴微博】早春气温如“过山车” 中医:护好这三处可挡春寒


发布时间:2020-09-24 15:13:43 阅读量:5257 作者:思远

身体的很多经脉要经过脖子,加上不少“电脑族”有慢性劳损的底子,一旦受寒便可能引发局部血管收缩、肌肉痉挛等,诱发或加重颈椎病,甚至出现眩晕、大脑供血不足等不适生活就是一头驴微博。因此,外出最好戴上围巾或穿高领衫,避免脖颈暴露在风寒中。平时可多做扩胸仰头的锻炼,帮助抻筋骨、练颈椎。双手交叉放在颈后,同时扩胸,头向后仰,手臂向前用力,颈部用力“对抗”手臂的力量。

早春的天气忽冷忽热,如过山车般,让不少人直呼“吃不消”,生病人也不在少数。据了解,最近江苏省中医院门急诊的就诊人数明显增加,心内科、呼吸科、神经内科、儿科等科室还出现了一床难求的情况。专家提醒:立春以后,本是人体阳气生发之时,然而频繁的春寒使得刚刚萌生的阳气受到压制,抵抗力下降,一不小心很容易遭受疾病侵袭。

那么应该采取何种预防措施呢?江苏省中医院的专家支招说,脖子、腰部、双脚处于人体阳气运输的主要通道上,又易暴露在外,一旦受寒可能牵连全身,所以应该护好这三处挡春寒生活就是一头驴微博。

1、颈部:戴围巾,练抬头生活就是一头驴微博。

2、腰部:多穿衣,搓腰眼。

“腰为肾之府”,腰部受寒,很容易出现气滞血瘀,引起腰部疼痛,甚至导致腰椎间盘突出等旧病复发。因此,赶时髦别太早,初春季节尽量少穿低腰裤、露出肚子的短夹克等,中老年人可用护腰带加强保暖。平时活动较少的久坐族,可每天按摩后腰的肾俞穴:双手交叉,快速搓热手掌,然后把手掌捂在肾俞穴(俗称“腰眼”,腰椎两侧二指宽处,约与肚脐相水平)上,用手掌温暖腰肾,同时双手反复按揉,至腰部微微发热。

3、足部:常走动,勤泡脚。

双脚虽然支撑着“人体大厦”,但它远离心脏,血液循环易受影响,且皮下脂肪层薄,保温性能差,易被寒气偷袭。因此,每天一定要保持鞋袜的温暖、干燥。工作、学习一段时间,感觉脚底发冷时,最好起身走动一会儿,以促进脚部的血液循环,及时驱寒。另外,坚持热水泡脚可舒筋活血、强身健体;泡脚时还可加点有温经或舒筋活血作用的中草药,如干姜、桂枝、当归、艾叶等。

通讯员 孙茜

扬子晚报记者 胡林

虽然法律上将付先生和小素对女儿的责任义务规定明确,但更重要的是确如付先生所说:“孩子的成长不能没有妈妈。”孙律师建议,付先生和小素双方系自由恋爱而结合,有感情的基础,且目前已有一女,双方还是应该坐下来把事情讲清楚为好。若双方仍有情谊,不妨办理正式结婚手续,给女儿一个和谐的家庭环境和美好的未来。

她说,你生孩子的时候,—定有很多人照顾你。我去,总不太好……她的声音忽然放得很低,言语里竟有几分羞涩,等孩子长大—些了,你把他领到附近的广场上,让我远远地看—看,好不好?

房屋装修时最好采用节水型马桶。抽水量大的马桶可以放入装满水的矿泉水瓶或加装二段式冲水配件;收集洗衣、洗漱后的水用于冲洗厕所;将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米,每次冲洗可节省水1升;水箱漏水问题最多,要及时更换进出水口橡皮。

阳气 过山车 江苏省

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来自河间的网友说:评论时间:2020-09-24
有的人,该忘就忘了吧,人家不在乎你,又何必自作多情。 回复
来自双城的网友说:评论时间:2020-09-24
有的人,该忘就忘了吧,人家不在乎你,又何必自作多情。 回复

  • 来自宁德的网友说:评论时间:2020-09-24
    要有多坚强,才能不泪流;要有多洒脱,才能不失落。听过的歌,情难舍;爱过的人,心难忘。往往太在乎一个人,就会失去自我;常常太迫切一份情,就会丢掉尊严。 回复

  • 来自富锦的网友说:评论时间:2020-09-24
    三样东西最考验爱情:距离、时间、亲情。有多少感情,因为距离的遥远,慢慢变淡;有多少感情,因为时间的遥远,慢慢遗忘;有多少感情,因为亲情的干预,慢慢消失。 回复

来自醴陵的网友说:评论时间:2020-09-23
有时候,坚持了你最不想干的事情之后,会得到你最想要的东西。 回复
来自海林的网友说:评论时间:2020-09-23
对自己好,就要用心;对别人好,就要关心。看别人,烦恼起;看自己,智慧生。体谅别人,就会做人;清楚自己,就会做事。人经不起考验,故不要轻易考验于人。 回复

  • 来自海伦的网友说:评论时间:2020-09-23
    起一座虹桥,指点着永恒的逍遥,在嘹亮的歌声里消纳了无穷的苦厄。 回复

  • 来自泉州的网友说:评论时间:2020-09-23
    有的人,该忘就忘了吧,人家不在乎你,又何必自作多情。 回复

  • 来自张家港的网友说:评论时间:2020-09-22
    黑暗里想念焰彩,迷雾里思忖晴霞。 回复

  • 来自樟树的网友说:评论时间:2020-09-22
    暗香浮动恰好,有情不必终老 回复

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