【秘密女人的私生活】蔬菜炒好一小时后维C减半 绿叶菜存放过久不能吃


发布时间:2020-09-25 16:53:45 阅读量:19004 作者:栋轩

我们常吃的绿叶蔬菜均含不同数量的硝酸盐,食入后在肠道细菌的作用下可生成亚硝酸盐秘密女人的私生活。一般绿叶菜存放过久,或剩菜不及时吃,不仅维生素损失严重,亚硝酸盐含量也会大量增加,加热也不能去除。亚硝酸盐在体内可能和蛋白质分解产物合成致癌物质—亚硝胺,所以吃剩下的绿叶蔬菜不宜加热再吃。剩下的荤菜一般不会产生亚硝酸盐,但可能有细菌污染,可用水冲洗后加调料再烹制。米淘二次,维B1丢八成

中国营养学会会员、主任医师高慧英常年研究膳食营养,她发现,在日常生活中,有很多“约定俗成”的习惯其实是很不健康的,比如:夏天天热,做好的菜等放凉了再吃,或为了远离厨房的热源,一次多做点,下顿吃,或隔日吃。这会使菜中的维生素C和B族维生素大量丢失,有研究表明炒好的蔬菜放置半小时,维生素C可减少30%,放置1小时减少可达50%。

绿叶菜存放过久不能吃

米在搓洗时,可损失维生素和矿物质,洗的次数越多,搓时用力越大,水浸泡时间越长,水温越高,营养素损失越多。据有关实验表明,米经一次淘洗维生素B1损失70%,二次淘洗后损失80%,蛋白质损失10%,矿物质损失约14%。所以做饭时可根据米的干净程度轻洗2-3次即可。

发酵食品可增强抗病能力

用不同的方法制作面点,营养素的损失也不一样,如煮面条,饺子,有部分水溶性维生素可溶于面汤中(所以应喝面汤,饺子汤)。烙饼维生素B2损失约20%,用老办法发面加碱可破坏B族维生素,但若用鲜酵母发面不但不会损失维生素,反而还会产生出B 族维生素,而且酵母中含有一种活性物质,能激活人体巨噬细胞活性,增加身体抗病能力,还可以去除面粉中所含部分植酸,所以多吃发酵食品较好。(实习生 张佳竹)

老年人离婚增多的因素很多,其中最重要的因素当属“婴儿潮”一代自我实现的价值观。戈尔今年61岁,妻子62岁,都属于美国“婴儿潮”一代(在1946年~1964年之间出生)。另外,寿命的增加和妇女的经济地位的独立也是其中的原因。

从亚洲的巴基斯坦到南美洲的阿根廷,迅速上涨的食品价格正在重创众多普通家庭,使不少人吃不起肉、水果乃至土豆,将越来越多的人拖入贫困,引发政治紧张局势。而在一些最贫困的国家,食品开支甚至占到家庭收入的70%。

原来,一对正在闹离婚的夫妻曾签下一份约定:如果男方再出现婚外情和提出离婚,就赔偿女方100万元秘密女人的私生活。因怀疑丈夫与第三者同居,于是请来了私家侦探帮忙。明日,这起特殊的离婚案将在武侯法院开庭。

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在西方国家里,美国是结婚率最高的国家之一,但美国人的离婚率之高同样惊人。上世纪60年代以来,美国的离婚率一直在上升——几乎一半的婚姻最后都以离婚告终。

昨天,死者家属提出28万元的赔偿要求,遭到酒店方面的拒绝秘密女人的私生活。目前,高新区警方正在对此案做进一步调查处理。

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按照每年的情况,春节前半个月是年货采购的高峰期,多家超市的负责人表示,提前布置好年货街,主要是为了延长购买期、分流顾客,避免出现节前卖场内过于拥挤的现象。(古晓宇)

正在店内用餐的韩小姐说,该店招牌画上的阿婆形象与山德士上校很像老夫妻,自己当初第一次来该店就是因为看到这个画比较有意思。该店负责人张小姐则表示,她完全觉得店里麻辣烫的味道很好,生意好做才决定加盟该店的。

中年危机不是40岁的专利,许多80后90后也感受到了前中年危机的威胁。20—30岁按理来说正是生命力旺盛,人生充满无限可能的年龄,他们为什么也表现出对中年危机的惶恐不安呢?多种因素的交织,使得年轻人也体验到中年人群对现实、自我和死亡的焦虑。快节奏生活和工作压力带来身体的早衰信号,一些老年病开始光顾年轻人,使得年轻人感受到生理衰退带来的中年危机。主流价值观对成功的追捧,加剧了年轻人由于社会比较带来的焦虑和恐慌。而移动互联网则起了推波助澜的作用,互联网推崇年轻文化,一方面导致年轻人急功近利,但能力与欲望又不匹配,让年轻人不得不面对自己的无能感和局限性,另一方面又导致年轻人产生对青春的固着和对步入中年的恐慌,他们害怕年轻不再,害怕走向平庸,害怕人生将成定局。

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来自阳泉的网友说:评论时间:2020-09-25
祝你遇到那个人,让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话,祝你遇到一个人,你兜兜转转一圈回来,发现最好的还是他,刚好他还在等你。 回复
来自大庆的网友说:评论时间:2020-09-25
祝你遇到那个人,让你看一眼就不再想要别的人。再不济的话,祝你遇到一个人,你兜兜转转一圈回来,发现最好的还是他,刚好他还在等你。 回复

  • 来自霍州的网友说:评论时间:2020-09-25
    每个女人都是为爱而折翼的天使,她们来到人间,就再也回不去天堂了,所以需要男人好好的珍惜。我也是天使,不过降落的时候不小心脸先着地了,回不去天堂是因为体重的原因。还好,我还有一颗天使的心,善良、仁爱。 回复

  • 来自海宁的网友说:评论时间:2020-09-25
    与人交往要守住态度,值得的我一定真心相待不辜负,不值得的一笑而过不再多说。没有必要也没有可能与所有人成为好朋友,要做一个有原则的人,不亏待每一份热情,也绝不讨好任何的冷漠。 回复

来自江油的网友说:评论时间:2020-09-24
不要沉默,不想说的过错。 回复
来自永城的网友说:评论时间:2020-09-24
当你必需为一段爱情做承诺时,一切其实都已结束,当你必须为一段婚姻作承诺时,一切才刚开始。 回复

  • 来自鞍山的网友说:评论时间:2020-09-24
    动了真感情的人都会喜怒无常。 回复

  • 来自苏州的网友说:评论时间:2020-09-24
    我们渐渐长大,渐渐变得可怕。 回复

  • 来自平湖的网友说:评论时间:2020-09-23
    在什么都不确定的年代,我们总是爱得太早、放弃得太快,轻易付出承诺,又不想等待结果 。 回复

  • 来自信州区的网友说:评论时间:2020-09-23
    一句对不起,让我们的爱败给了时间,败给了距离。或许时间和距离都是借口吧,不爱了才是真正的理由。可是你为什么不和我说实话,为什么还要给我那么多好听的理由?其实,只要你一句不爱了,我就会放手,我会给你自由,让你去追你的幸福。只是,不要骗我,我要的不是你假装还爱我。 回复

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