【无忧无惧的生活】秋季护眼到底有啥讲究?昼夜温差大需控制眼压


发布时间:2020-09-19 17:58:13 阅读量:96527 作者:尚博

立秋之后,气温开始一点一点下降无忧无惧的生活。风逐渐变冷,太阳也远没有夏天那么毒辣。人们切实地感受到:秋天真的来了。秋天的到来,可不止为人们增添了衣物,更容易引发一些眼部困扰。秋季护眼有哪些讲究?

秋季护眼到底有啥讲究?无忧无惧的生活

空气干燥——眼睛干涩

一般干眼症是眼睛泪液分泌不足,缺少水分造成。秋季空气干燥,我们的眼睛也会像皮肤一样,有干燥不适的感觉。可以尽量多喝水,保证身体水分充足,切勿用含糖饮料代替。另外,控制用眼节奏,避免过度用眼,保持合理用眼状态,也能预防干眼症发生。生活中眼睛出现干涩状况,也可以用护眼产品来滋润眼睛。最好要选用无防腐剂和无抗生素的成分护眼产品,这样长期使用也不会影响眼睛内部环境,打破泪液分泌平衡。有些人睡眠时眼睑闭合不全,可以戴上眼罩,在条件反射下闭上眼睑睡眠。

昼夜温差大——眼压忽高忽低

随着白天气温的下降,昼夜温差开始拉大,青光眼患者容易出现眼压偏高的情况,秋冬季节通常都是青光眼高发时期,而且这是一种慢性眼病。温馨提示,秋冬季节头痛眼胀、恶心呕吐等小症状切莫忽视,控制好眼压,保持好现有的视力。

感冒频发——眼睛发炎

专家指出,流感患者经过治疗痊愈之后,流感病毒可能还留在角膜里面,最终诱发病毒性角膜炎。然而,生活中很多人对此并不知情。这是因为角膜无血管,流感病毒非常容易侵入。同时也因为角膜无血管的缘故,应对感冒的药物和免疫系统很难对角膜里的病毒起到作用,所以这才导致了流感过后,有可能患上病毒性角膜炎。因此,应对病毒性角膜炎最好是要做好预防流感的工作。

专家建议,平时加强锻炼,增强抵抗力;抵抗力弱的人群,可以用中医手段进行体质调养,恢复身体元气。

视力健康——生活工作质量无忧无惧的生活

眼睛不舒服,视力不清晰,都会影响我们日常工作生活。有些视力受损严重的人群,行动、与外界情感交流随之减少,黯淡无光的世界里,逐渐变得寡言少语……这些例子并不少见。

视觉下降对人体所有感觉器官,包括肢体动作都会带来直接冲击和影响,连锁引发心理上一系列反应。因此,保护视力健康,对于保证身体健康意义重大。

温馨小贴士:

秋季干燥,容易上火,肝属目,肝火过旺会影响到眼睛健康。因此,应尽量避免熬夜,规律作息。饮食上避免重口味,宜清淡爽口。另外,保持心情愉快,避免情绪波动也能预防一些眼睛的疾病发生。

如果眼睛干涩酸胀,也可以选择性质温和的中药眼贴,缓解视觉疲劳。进入秋季后,我们要学会预防和应对易发眼病的方法,在美丽的秋季,拥有一双健康又明艳动人的眼睛。

野菊花,是长沙的初冬的最后一个守护者。诗人们把诗词写给野菊花。许多人向往南山的耕种生活,羡慕陶渊明先生的采菊,我们却不知我们打着伞走在小路和田野里的双脚旁,野菊在初冬的雨中竟然已开得如火如荼。前几日我在郊外披着雨衣骑行,就见到湘江河堤下的荒野里开满了辣蓼花、野菊花,随手采来,插满骑行包,一路吸引了很多人的目光,几位小姑娘惊叹:“这些花插着也蛮好看!”

事实上,由于紫砂煲属于同食物相关的产业,因此,在监管隶属关系上,也属于从事卫生相关的监管机构的管理。广东省家电商会秘书长谢德盛表示,正是由于市场上没有一个具体的关于监管紫砂类电器产品的具体标准,才让厂家有机会把由普通陶土制作而成,所谓的“紫砂煲”搬到广大消费者面前。

如果你的答案是5分,那么你就是属于左脑思考者。(冯国川)

国际食品包装协会常务副会长兼秘书长董金狮教授告诉《生命时报》记者,目前国内对于食品标签黏合剂没有相关的标准,而且不同的印刷厂家所用黏合剂的材料不尽相同,但大都属于苯类。这类物质价格便宜,却含有毒素。

考试院高招办有关负责人提醒,往年高考总有个别考生走错考点。一般情况下,考生是在本区的考点校参加考试。因此,考生清楚自己是在哪个区报考的,就能避免错到其他区的考点。考生可在考试前熟悉考点所在位置,提前安排出行时间,合理设计出行方式及路线,尽量避开交通管制路段,确保每科开考前至少提前半小时到达考点。

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来自阜阳的网友说:评论时间:2020-09-19
你要知道,在这个世界上,最风光的事情不是你游遍了多少大好河山,而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂,经不起等待。 回复
来自驻马店的网友说:评论时间:2020-09-19
你要知道,在这个世界上,最风光的事情不是你游遍了多少大好河山,而是陪在你身边与你一起看山赏水的人是谁。生命很短暂,经不起等待。 回复

  • 来自盖州的网友说:评论时间:2020-09-19
    生活不会向你许诺什么,尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎、痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想,之后朝着那个方向前进。如果没有梦想,生命也就毫无意义。 回复

  • 来自蛟河的网友说:评论时间:2020-09-19
    我不相信人一生只能爱一次,也不相信人一生必须爱很多次,次数不说明问题。爱情的容量就是一个人心灵的容量:你是深谷,一次爱情就象一道江河,许多次爱情就象许多次浪花;你是浅滩,一次爱情就只是一条细流,许多次爱情也只是许多泡沫。 回复

来自北票的网友说:评论时间:2020-09-18
时间是场不落幕的阴谋,你越害怕它就越狡诈。 回复
来自毕节的网友说:评论时间:2020-09-18
带着曾经的梦中幻想,告别昨日的紧张彷徨,新的一天要大踏步迈向前方。 回复

  • 来自恩施的网友说:评论时间:2020-09-18
    希望有人懂你的低头不语,小心翼翼守护你的孩子气。 回复

  • 来自延安的网友说:评论时间:2020-09-18
    又是一番秋意!那雨声在极昼之中,有零落萧疏的况味,连着阴沉的气氲,只是在我灵魂的耳畔私语到:“秋”!我原来无欢的心境,抵御不住那样温婉的侵润,也就开放了春夏间所积受的秋思,和此时外来的怨艾构合,产出一个弱的婴儿----”愁“。 回复

  • 来自滨州的网友说:评论时间:2020-09-17
    要么全部,要么别有,属于我的就不能出现在别人身边,你比任何人都清楚我的占有欲,那为何还有人出现你的世界足以挂在你的心上。 回复

  • 来自天长的网友说:评论时间:2020-09-17
    最痛苦的是,消失了的东西,它就永远的不见了,永远都不会再回来。却偏还要留下一根细而尖的针,一直插在你心头,一直拔不去,它想让你疼,你就得疼。 回复

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